Zakura Kim
สำหรับใครที่มีโรคประจำตัว ทานวิตามินเป็นประจำ หรืออยู่ในช่วงป่วยต้องทานยาตามแพทย์สั่ง วันนี้ทีมงานมีแอป Medicine Reminders and Tracker ที่เอาไว้แจ้งเตือนและบันทึกการทานยาเพื่อป้องกันการลืม มาแนะนำให้ชมกันค่ะ
บันทึกและแจ้งเตือนการทานยา ด้วย Medicine Reminders and Tracker บน Apple Watch
Medicine Reminders and Tracker เป็นแอปสำหรับแจ้งเตือนและบันทึกการทานยาประจำวันของคุณที่มาพร้อมคุณสมบัติการตั้งค่าที่จะช่วยป้องกันการลืมทานยาและวิตามิน และยังมีส่วนของการแจ้งเตือนยาหมดล่วงหน้าอีกด้วย รองรับการใช้งานทั้งบน iPhone และ Apple Watch มีอะไรน่าสนใจบ้าง ไปชมกันเลย
ผู้ใช้สามารถดาวน์โหลดแอปได้ที่ Medicine Reminders and Tracker on App Store รองรับตั้งแต่ iOS ขึ้นไป
เริ่มต้นใช้งาน Medicine Reminders and Tracker บน Apple Watch
เริ่มต้นแตะ Add a med เพื่อเพิ่มยา อาหารเสริม หรือวิตามิน (หรือจะแตะไอคอนบวกด้านบนขวาก็ได้) > พิมพ์ชื่อยาที่ต้องการ (ถ้าไม่มีก็สามารถตั้งชื่อเองได้) จากนั้นแตะ Next
จากนั้น ตั้งค่ารายละเอียดของยาและการแจ้งเตือน ดังนี้
- กำหนดปริมาณ (Dosage) ที่ต้องทานต่อ 1 ครั้ง และเลือกรูปยา และแตะ Next
- กำหนดความถี่ในการทาน จำนวนครั้งในการทานต่อวัน เช่น วันละ 1 ครั้ง หรือวันละ 3 ครั้ง และเวลาที่ต้องทานยา ด้านล่างสุดสามารถกำหนดวันที่สิ้นสุดการทานยาได้ และแตะ Next
- กำหนดเหตุผลในการทานยา กำหนดจำนวนยาคงเหลือ และกำหนดการแจ้งเตือนให้เติมยา เมื่อยาเหลือกี่เม็ด เช่น แจ้งเตือนวิตามินบีจะหมด เมื่อวิตามินเหลือ 5 เม็ด เวลา 8.00 น. จากนั้นแตะ Done
- ยาและการตั้งค่าแจ้งเตือนก็จะถูกบันทึกเป็นแผนการทานยา
เมื่อถึงเวลาที่กำหนด แอปก็จะแจ้งเตือนผ่าน Apple Watch และ iPhone > เราก็ทานยา และแตะ Take เพื่อบันทึกว่าทานยาแล้วได้เลย แต่ถ้าหากเรายังไม่สะดวกที่จะทานก็สามารถเลือก Snooze เพื่อเลื่อนเวลาทานยาไปอีก 5 หรือ 10 นาทีได้
ในแอป Medicine Reminders and Tracker บน Apple Watch เราสามารถดูไทม์ไลน์การทานยาประจำวันได้ในเมนู Today’s meds และสามารถบันทึกการทานยาเอง (ไม่ได้ทานตามแผนที่กำหนด) ในเมนู As Needed จากนั้นแตะชื่อยา และบันทึกการทานได้เลย
หลังจากที่มีการบันทึกการทานยาแล้ว ผู้ใช้สามารถดูรายงานการทานยาในแท็บ Report ว่าเราทานยาครบตามที่กำหนดหรือไม่ มีครั้งไหนที่ขาดไปบ้าง และในหน้า Home ก็จะมีการแสดงตารางการทานยาในแต่ละวันของเรา
ภายในแอปยังมีการบันทึกข้อมูลอื่นๆ ได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการชวนเพื่อนให้ร่วมแจ้งเตือนกันและกันไม่ให้พลาดการทานยา การเขียนไดอารี่เพื่อบันทึกข้อมูลป้องกันการลืม การเพิ่มจำนวนยาต่อครั้ง
ส่วนที่น่าสนใจคือ การประเมินข้อมูลสุขภาพ (Add Measurement) เช่น การวัดคอเลสเตอรอล ความดัน อุณหภูมิ ชีพจร น้ำหนัก ฯลฯ เพื่อให้ผู้ใช้ลิงก์ข้อมูลสุขภาพ (Health) ที่มีการบันทึกจากแอปอื่นๆ หรือบันทึกด้วยตนเอง เพื่อติดตามความคืบหน้าของข้อมูลสุขภาพว่าในแต่ละช่วงดีขึ้นหรือไม่ เมื่อทานยาตามแผนหรือครบกำหนด แต่ส่วนนี้จะต้องมีการวัดและบันทึกข้อมูลสม่ำเสมอ
ข้อจำกัดหรือจุดพิจารณา
- ไม่รองรับเมนูภาษาไทย
- ไม่รองรับการเข้าถึงผ่านหน้าปัด Apple Watch
- ไม่รองรับ Siri Shortcuts
สำหรับใครที่ชอบลืมทานยา หรือมีแผนการทานยาประจำวัน แนะนำว่าให้ดาวน์โหลดแอป Medicine Reminders and Tracker ติดเครื่องไว้เลยนะคะ พร้อมกับตั้งค่าการแจ้งเตือนให้เรียบร้อย เพื่อให้การทานยาของคุณครบถ้วนสมบูรณ์ตามแพทย์สั่งหรือการทานอาหารเสริมต่างๆ ก็ครบถ้วนในทุกๆ วัน ส่งผลดีต่อสุขภาพ
