JOI: Mindful Mood Tracker ผู้ติดตามอารมณ์ประจำวัน สร้างวินัย รู้จักตัวเองมากขึ้น

โดย Narongrit Laowanichwatthana 06/04/2020, 14:28 1.4K Views

สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาว่างและไม่ค่อยได้ใส่ใจตัวเอง เรามีตัวช่วยดีๆ อย่างแอป JOI: Mindful Mood Tracker ที่จะช่วยติดตามอารมณ์ความรู้สึกของคุณได้ ว่าคุณเป็นคนแบบไหนกันแน่นะ? หัวร้อนง่ายหรือเปล่า?

JOI: Mindful Mood Tracker

แอปบันทึกและติดตามอารมณ์ความรู้สึกในแต่ละวันของเรา ด้วยวิธีที่ง่ายจากการใช้ ‘อิโมจิ’ สุดน่ารักแทนความรู้สึกในแต่ละวัน พร้อมกับ ‘ไอคอน’ กิจกรรมที่มีให้ครอบคลุม สร้างวินัย ช่วยปรับอารมณ์ และนิสัยส่วนตัวให้ดีขึ้น รู้จักตัวเองได้มากขึ้น

แอป JOI มีวิธีใช้งานที่ง่าย

เข้าแอปฯ และเลือก ‘อิโมจิ’ แทนความรู้สึกของคุณในวันนั้น เช่น รู้สึกดีก็ใส่รูปยิ้ม รู้สึกเศร้าก็ใส่รูปเศร้า เป็นต้น
เขียนบรรยายความรู้สึกสั้นๆ หรือจะระบายเรื่องราวที่น่าปวดหัวในวันนั้นก็ได้นะ
เลือก ‘ไอคอนกิจกรรม’ ที่คุณได้ทำทั้งหมดในวันนั้น เช่น ทำงาน, ออกกำลังกาย, ทานอาหาร, เล่นเกม เป็นต้น พร้อมกับติด ‘ไอคอนอากาศ’ สักเล็กน้อย เพื่อบ่งบอกสภาพอากาศของวันนั้นด้วย
เพียงทำเป็นประจำทุกวัน ถึงสิ้นเดือนก็มาดูกราฟสถิติสภาพอารมณ์ของคุณได้เลย ว่าคุณเป็นคนแบบไหนกันแน่นะ?

แอป JOI ถือว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพและง่ายในการติดตามอารมณ์ของคุณ ใช้เวลาเพียง 3-5 นาทีต่อวัน เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาว่างและไม่ค่อยได้ใส่ใจตัวเอง

หมายเหตุ: ตัวแอปปล่อยให้ดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี แต่มีบางอิโมจิที่ต้องซื้อเพิ่มเพื่อปลดล็อก