Narongrit Laowanichwatthana
ใครที่ออกกำลังกายด้วยวิธีสควอทอยู่เป็นประจำหรือกำลังสนใจวิธีสควอทอย่างถูกวิธีอยู่ ต้องขอแนะนำแอป Kaia Perfect Squat Challenge ที่ตอบโจทย์ผู้ที่สนใจสควอทอย่างแน่นอนครับ
ทำความรู้จักกับ สควอช (Squats)
สควอช (Squats) เป็นการออกกำลังกายด้านการบริหารต้นขาด้านหน้าที่ดีอีกหนึ่งท่า ที่ช่วยให้ขากระชับและยังช่วยให้สะโพกกระชับอีกด้วย สาว ๆ คนไหนอยากมีสะโพกที่กระชับก็ต้องใช้ท่านี้เลยครับ
แอป Kaia Perfect Squat Challenge
Kaia Perfect Squat Challenge คือ แอปสอนวิธีสควอทอย่างถูกต้องแบบทีละขั้นตอน (Step-by-Step) ด้วยการใช้วิธีจับการเคลื่อนไหวของร่างกาย (AI Motion Tracking) ผ่านกล้อง iPhone/iPad โดยที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อื่น ๆ เพิ่มเติม
โดยตัวแอปจะมีวิดีโอพร้อมเสียงพูดประกอบคอยสอนแบบละเอียด ให้คุณทำตามไปพร้อม ๆ กับการตรวจจับท่าทางของคุณ ตั้งแต่การเริ่มต้นตั้งกล้อง (จะใช้กล้องหน้า) การยืนท่าเริ่มต้น ไปจนถึงการย่อลงและขึ้น
หากคุณทำท่าทางที่ถูกต้อง เทรนเนอร์จะพูดบอกว่า “Good job, yes, well done etc.” ถือเป็นการชื่นชมอยู่ตลอดเวลา แต่ถ้าทำผิด เทรนเนอร์จะพูดจะบอกว่า “เข่าเลย, ย่อหน่อย, ขึ้นเร็วหน่อย ฯลฯ” ถือเป็นแอปสอนสควอทที่ดีมาก สามารถใช้งานได้จริง
อีกทั้งตัวแอปยังท้าทายให้เราเพิ่มการสควอทขึ้นในแต่ละวันอีกด้วย เพื่อที่คุณจะได้สควอทอย่างสม่ำเสมอและสควอทอย่างถูกวิธี แถมตัวแอปยังเปิดให้ดาวน์โหลดใช้งานฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ
ดาวน์โหลดแอป Kaia Perfect Squat Challenge
เนื้อที่: 70.4 MB รองรับ iOS 11.0 ขึ้นไป (ใช้ได้กับ iPhone 6s ขึ้นไป และ iPad 2017 ขึ้นไป)
สามารถดาวน์โหลดแอปได้ฟรีที่: Kaia Perfect Squat Challenge on App Store
